

Pollo al ajillo
El pollo al ajillo: trozos de pollo sazonados con sal y pimienta, dorados en aceite de oliva con cabezas de ajos aromáticos. El vino blanco que se le une, reduciendo en una salsa sedosa con harina de trigo. El caldo de pollo que colabora y completa el cuadro, creando una textura suculenta. El aroma embriagador del ajo y el perfume del vino encargados de circular por el aire tentando a quien ande por allí. Al servir, entra en escena el perejil fresco, cuyo rol es agregarle un toque de color y frescura. Cada bocado es un deleite: sabores intensos, texturas suaves y aromas reconfortantes que, en comunidad, y a su tiempo, despiertan los sabores de un plato completo.
Ingredientes
- 1 u pollo, de 2.5 kg aprox.
- 40 g ajo
- 1 unidad hoja de laurel
- 300 ml vino de Jerez, o vino blanco
- romero fresco, al gusto
- tomillo fresco, al gusto
- 100 ml aceite de oliva
- 5 g pimienta negra molida
- 20 g sal
- 60 ml jugo de limón, natural, exprimido
- perejil fresco, cantidad necesaria, para decorar

Elaboración paso a paso
- Retira la piel de 1 u pollo y córtalo en trozos cuartos y luego en octavos. Condimenta con 20 g sal y 5 g pimienta negra molida.
- En una sartén amplia, calienta 100 ml aceite de oliva y añade 40 g ajo sin pelar.
- Cocina a fuego medio hasta que estén caramelizados. Retíralos y resérvalos.
- Agrega los trozos de pollo a la sartén con el aceite aromatizado de los ajos, junto con 1 unidad hoja de laurel, romero fresco y tomillo fresco.
- Dora el pollo durante 15-20 minutos, dando la vuelta a los trozos para que queden tostados por todas partes.
- Retira el exceso de aceite de la cazuela y agregar nuevamente los ajos reservados.
- Vierte 300 ml vino de Jerez y 60 ml jugo de limón. Cocina el pollo hasta que el líquido se reduzca casi por completo. El tiempo dependerá del tamaño en que lo hayas cortado. Si notas que aún le falta, puedes agregar un poco de agua o caldo.
- Sirve caliente. Decora con perejil fresco por encima. Añade un poco de la salsa que quedó en la cazuela.
Tips
Ideal para comer con unas papas doradas, una ensalada o simplemente arroz.
HISTORIA
El pollo al ajillo, un plato emblemático de la gastronomía española, fusiona ingredientes clave que han dejado huella en la historia culinaria mundial.
El ajo, planta herbácea de origen asiático, no solo aporta su inconfundible aroma y sabor al plato, sino que también cuenta con una historia rica y curiosa. Desde su uso como estimulante para los obreros que construyeron las pirámides de Egipto hasta su empleo por atletas griegos y romanos para potenciar su rendimiento, el ajo ha sido apreciado por sus propiedades medicinales y culinarias a lo largo de los siglos.
El jerez, vino español con Denominación de Origen, se une al ajo en esta receta con su carácter único. Elaborado en Andalucía mediante un proceso de fermentación en bodegas bien ventiladas, el jerez adquiere su distintivo sabor y aroma gracias a la adición de aguardiente. Su historia se entrelaza con la del ajo, ya que durante el periodo colonial fue introducido en América, y su uso se ha extendido a lo largo y ancho del planeta.
Completa esta trinidad de sabores el laurel, árbol perenne cuyas hojas se utilizan tanto frescas como secas en la cocina. Originario del área mediterránea, el laurel ha sido desde la antigüedad un símbolo de victoria y gloria. Sus hojas, añadidas al pollo al ajillo desde el comienzo de la cocción, realzan el sabor del plato y aportan una frescura aromática inconfundible.
El pollo al ajillo, más que una receta, es un viaje a través del tiempo que nos permite saborear la historia y la tradición culinaria de distintas culturas. Cada bocado nos transporta a épocas pasadas, recordándonos el poder de los ingredientes simples pero poderosos que han perdurado en la cocina a lo largo de los siglos.
Información Nutricional
ADVERTENCIA: Este calculador de información nutricional puede contener errores. Úsalo como referencia y verifica la precisión de los resultados con un profesional de la salud.
Valores nutricionales
Pollo al ajillo
Cantidad por porción
Calorías
996
% Valores diarios*
Grasa
39
g
60
%
Grasa saturada
7
g
44
%
Grasa Transgénica
0.1
g
Grasa polinsaturada
5
g
Grasa monoinsaturada
21
g
Colesterol
400
mg
133
%
Sodio
1216
mg
53
%
Potasio
2423
mg
69
%
Carbohidratos
6
g
2
%
Fibra
1
g
4
%
Azúcar
1
g
1
%
Proteina
133
g
266
%
Vitamina A
227
IU
5
%
Vitamina C
13
mg
16
%
Calcio
65
mg
7
%
Hierro
3
mg
17
%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.









