Bò Bía O Popiah

Arrolladitos Vietnamitas

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Tiempo de preparación 2 horas
Tiempo total 2 horas

Ingredientes
 
 

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Elaboración paso a paso
 

  • Bate 220 g huevo en un tazón y sazona con sal y pimienta negra molida.
  • Calienta 3 cucharadas del total de 100 ml aceite de girasol en una sartén y cocina los huevos formando una tortilla fina. Deja enfriar y corta en tiras.
  • En un wok a fuego medio, calienta otras 3 cucharadas de aceite y añade 150 g zanahoria y 125 g nabo/daikon. Saltea durante un minuto, asegurándote de mezclar bien.
  • Agrega 15 ml nuoc mam/salsa de pescado y mezcla. Después de 5 minutos, las verduras estarán cocidas pero aún crujientes. Resérva.
  • Lava el wok, y calienta otras 2 cucharadas de aceite a fuego alto; saltea 10 g ajo por unos segundos, luego dora ligeramente 30 g camarones deshidratados. Reserva.
  • En una sartén, con una cucharada de aceite y a fuego muy bajo; calienta 4 u salchicha china durante 10 minutos.
  • Prepara la salsa mezclando una cucharada de agua tibia con 30 ml salsa hoisin en un tazón. Espolvorea con 10 g sésamo blanco (o cacahuate tostado) y reserva.
  • Vierte agua en un tazón grande y empapa apenas cada una de las 20 u oblea de papel de arroz durante 5 segundos, luego colócala suavemente sobre un paño limpio.
  • Coloca los ingredientes en el centro de la envoltura, comenzando con un poco del total de 50 g lechuga, luego las verduras, los camarones y las tiras de tortilla.
  • Enrolla la envoltura presionando los ingredientes. Antes de cerrar, coloca las rebanadas de salchicha, dobla los bordes del rollo y continúa girando para cerrarlo correctamente.
  • Sirve con la salsa reservada.
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HISTORIA

Viaja a través de la deliciosa historia del "Bò Bía" (también conocido como Popiah), un rollo fresco vietnamita lleno de sabores y texturas fascinantes. Descubre los elementos que hacen que este platillo sea tan apreciado: Herencia de influencias chinas: El Bò Bía tiene raíces que se remontan a las influencias chinas en Vietnam. La palabra "Popiah" proviene del dialecto hokkien y se ha adaptado en Vietnam como Bò Bía. Envuelto fresco y saludable: El Bò Bía es un rollo fresco que se diferencia por estar hecho con una hoja delgada de arroz, que se rellena con una mezcla de ingredientes frescos y sabrosos. Ingredientes versátiles: La versatilidad es una característica distintiva del Bò Bía. Los ingredientes comunes incluyen brotes de soja, lechuga, zanahorias ralladas, huevo revuelto, hierbas frescas y a veces camarones cocidos. Salsa de hoisin y cacahuetes: Una salsa especial de hoisin y cacahuetes agrega una dimensión extra de sabor. La salsa, a menudo esparcida sobre los ingredientes antes de envolver, proporciona una mezcla de dulzura y umami. Experiencia táctil: La experiencia táctil de preparar y comer Bò Bía es parte integral de su encanto. Cada rollo se arma individualmente, permitiendo a los comensales personalizar sus opciones de ingredientes. Texturas complementarias: La combinación de ingredientes en Bò Bía crea una mezcla armoniosa de texturas, desde la crujiente frescura de las verduras hasta la suavidad de los camarones y la untuosidad de la salsa. Tradición en celebraciones: El Bò Bía es a menudo asociado con festividades y celebraciones, donde se prepara y comparte como parte de la tradición culinaria vietnamita. Evolución creativa: A lo largo del tiempo, se han desarrollado variantes del Bò Bía para adaptarse a diferentes preferencias y regiones. Algunas versiones pueden incluir carne de cerdo, tofu u otros ingredientes locales. Cultura de la comida callejera: El Bò Bía es un elemento común en la escena de la comida callejera vietnamita. Los vendedores ambulantes a menudo preparan estos rollos frescos frente a los clientes, añadiendo un toque interactivo a la experiencia gastronómica. Símbolo de compartir y unir: La naturaleza personalizable del Bò Bía, donde cada persona puede elegir sus ingredientes favoritos, hace que sea un plato que fomenta la unión y el compartir en torno a la mesa. Explora la rica tradición y creatividad culinaria detrás del Bò Bía mientras disfrutas de la frescura y los sabores de este rollo vietnamita. Que tu experiencia gastronómica sea tan vibrante como la historia de este platillo único.
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Información Nutricional

ADVERTENCIA: Este calculador de información nutricional puede contener errores. Úsalo como referencia y verifica la precisión de los resultados con un profesional de la salud.
Valores nutricionales
Bò Bía O Popiah
Cantidad por porción
Calorías
78
% Valores diarios*
Grasa
 
6
g
9
%
Grasa saturada
 
1
g
6
%
Grasa Transgénica
 
0.02
g
Grasa polinsaturada
 
2
g
Grasa monoinsaturada
 
4
g
Colesterol
 
58
mg
19
%
Sodio
 
168
mg
7
%
Potasio
 
67
mg
2
%
Carbohidratos
 
3
g
1
%
Fibra
 
0.5
g
2
%
Azúcar
 
1
g
1
%
Proteina
 
3
g
6
%
Vitamina A
 
1325
IU
27
%
Vitamina C
 
2
mg
2
%
Calcio
 
24
mg
2
%
Hierro
 
0.5
mg
3
%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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