

Albóndigas de cerdo con salsa teriyaki
Son delicadas albóndigas de muslo de pollo, bañadas en una sedosa salsa de teriyaki, donde lo dulce y lo salado son pura fusión.Su sabor profundo se enriquece con la salsa de soja y el mirin, mientras el azúcar
carameliza con distancia y sutileza. El exterior de las albóndigas se presenta dorado y brillante, contrastando con el blanco arroz cocido que las acompaña. La textura tierna del pollo se unifica con la suavidad del arroz, mientras los sésamos negro y blanco añaden un toque crujiente y aromático. Una experiencia armoniosa, concentrada, donde cada elemento se solidariza y resalta la exquisitez del otro.
Equipamiento
1 Bandeja para hornear
1 Olla
Ingredientes
- 300 g carne de cerdo molida
- 200 g pan rallado
- 120 g cebolla
- perejil fresco, cantidad necesaria
- 15 ml aceite de oliva, extra virgen
- 150 ml salsa de soja
- 20 g kétchup
- 30 g miel
- 30 g almidón de maíz
- Pimienta negra, molida al gusto
- sal, al gusto
- sésamo blanco, cantidad necesaria
- palillo de madera para brocheta, cantidad necesaria

Elaboración paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C.
- Mezcla la carne de cerdo molida con el pan molido, el perejil, la cebolla, el ajo picados y la cucharada de aceite de oliva.
- Condimenta con sal y pimienta al gusto.
- Mezcla bien hasta que todos los demás ingredientes queden bien integrados.
- Forma bolitas de unos cinco centímetros de diámetro y colócalas sobre una bandeja para horno recubierta de papel de aluminio.
- Hornea por unos 30 minutos, o hasta que las albóndigas estén perfectamente cocidas y doradas.
- Para la salsa, calienta la salsa de soja en una olla.
- Agrega la miel y el ketchup.
- Disuelve el almidón de maíz en un par de cucharadas de agua y agrégala a la soja.
- Revuelve y deja que cocine durante unos 2 minutos.
- Retira la salsa del fuego.
- Pincha las albóndigas en palitos de brocheta y pásalas por la salsa. Decora con semillas de sésamo.
Tips
-Reemplaza el agua para disolver el almidón de la salsa por jugo de naranja para darle más dulzor.
HISTORIA
Los historiadores gastronómicos sostienen que el Teriyaki fue concebido por chefs
japoneses en el siglo XVII.
La palabra teriyaki remite a brillo, y su nombre es una combinación del término:
teri, que significa lustre, y yaki, que significa asar o asar a la parrilla.
El Teriyaki es una técnica culinaria japonesa en la que los ingredientes justamente
se cocinan al asar, hornear o a la parrilla después de ser marinados en una salsa
realizada con soja, mirin y azúcar..
La salsa de soja, utilizada en China por más de 2,500 años, es uno de los
condimentos más antiguos, obtenida mediante la fermentación de sal, enzimas y
soja machacada.
Surgió en la antigua tierra del sol naciente entre los siglos III y V. Antes de la
producción en masa actual, su preparación era laboriosa, su sabor, delicadamente
carnoso y terroso.
Su fermentación lleva de seis meses a un año o más y por lo general, la salsa de
soja más oscura se considera más deseable.
El kétchup, dulce y picante, y ampliamente reconocido tiene un nombre que se
presume provendría del término chino Hokkien "kê-tsiap", una salsa a base de
pescado fermentado, posiblemente importada de Vietnam a China por antiguos
comerciantes.
Serían los británicos quienes pudieron haberlo descubierto durante sus travesías
en el sudeste asiático. Al retornar a su tierra natal, intentaron recrearlo utilizando
ostras, anchoas, nueces y champiñones.
En síntesis, esta delicia resume largos viajes en altamar, curiosidad culinaria, y el
deseo cromático de darle un toque y un brillo especial.
Importante
Debido al SUH (Síndrome urémico hemolítico), no se recomienda la ingesta de carne picada en niños menores de 6 años o personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Información Nutricional
ADVERTENCIA: Este calculador de información nutricional puede contener errores. Úsalo como referencia y verifica la precisión de los resultados con un profesional de la salud.
Valores nutricionales
Albóndigas de cerdo con salsa teriyaki
Cantidad por porción
Calorías
1031
% Valores diarios*
Grasa
44
g
68
%
Grasa saturada
14
g
88
%
Grasa polinsaturada
6
g
Grasa monoinsaturada
20
g
Colesterol
108
mg
36
%
Sodio
5019
mg
218
%
Potasio
906
mg
26
%
Carbohidratos
110
g
37
%
Fibra
6
g
25
%
Azúcar
24
g
27
%
Proteina
47
g
94
%
Vitamina A
63
IU
1
%
Vitamina C
6
mg
7
%
Calcio
235
mg
24
%
Hierro
8
mg
44
%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.



